COVID-19 is een infectieziekte veroorzaakt door het coronavirus SARS-CoV-2, dat voor het eerst werd geïdentificeerd in december 2019 in Wuhan, China. Het virus verspreidde zich snel over de hele wereld en werd in maart 2020 door de Wereldgezondheidsorganisatie uitgeroepen tot pandemie. In Nederland werden de eerste gevallen bevestigd in februari 2020.
De meest voorkomende symptomen van COVID-19 zijn koorts, hoest, keelpijn, verlies van smaak of reuk, vermoeidheid en kortademigheid. Het ziekteverloop varieert sterk van persoon tot persoon, van asymptomatisch tot ernstige longontsteking. Het virus verspreidt zich hoofdzakelijk via druppeltjes die vrijkomen bij hoesten, niezen of praten, en door contact met besmette oppervlakken.
Vooral ouderen boven de 70 jaar, mensen met onderliggende aandoeningen zoals diabetes, hartproblemen, chronische longziekten en mensen met een verzwakt immuunsysteem behoren tot de risicogroepen voor een ernstiger ziekteverloop.
Effectieve bescherming tegen COVID-19 begint met het gebruik van mondkapjes in drukke openbare ruimtes en het openbaar vervoer. FFP2-maskers bieden betere bescherming dan gewone chirurgische mondkapjes. Nederlandse apotheken bieden een breed assortiment beschermingsmiddelen aan, waaronder gecertificeerde mondkapjes, gezichtsschermen en wegwerphandschoenen.
Regelmatige handhygiëne is cruciaal voor preventie. Gebruik handdesinfecterende middelen met minimaal 70% alcohol of was uw handen grondig met zeep gedurende minstens 20 seconden. In Nederlandse apotheken zijn verschillende desinfecterende producten verkrijgbaar:
Vaccinatie blijft de belangrijkste bescherming tegen ernstige ziekteverloop. In Nederland kunt u zich laten vaccineren bij de GGD-locaties, huisartsen of deelnemende apotheken. Houd daarnaast voldoende afstand van anderen en vermijd drukke ruimtes waar mogelijk.
Nederlandse apotheken bieden verschillende COVID-19 zelftesten aan voor thuisgebruik. Deze testen maken het mogelijk om snel en eenvoudig te controleren op een mogelijke infectie zonder een bezoek aan de teststraat.
Er zijn hoofdzakelijk twee soorten zelftesten verkrijgbaar: antigeentesten en PCR-testen. Antigeentesten geven binnen 15-30 minuten een resultaat en zijn geschikt voor het detecteren van actieve infecties. PCR-zelftesten zijn gevoeliger maar vereisen vaak verzending naar een laboratorium.
Voor optimale resultaten is het belangrijk om de instructies nauwkeurig te volgen en te testen bij symptomen of na mogelijk contact. Bij twijfel over testresultaten of aanhoudende klachten wordt geadviseerd contact op te nemen met de huisarts.
Bij milde COVID-19 symptomen kunnen verschillende vrij verkrijgbare medicijnen helpen bij symptoomverlichting. Deze medicatie behandelt niet het virus zelf, maar kan het herstelproces comfortabeler maken.
Paracetamol is de eerste keuze voor koorts en algemene pijn bij COVID-19. Het kan veilig elke 4-6 uur worden ingenomen volgens de bijsluiter. Ibuprofen kan ook worden gebruikt, maar raadpleeg bij twijfel altijd de apotheker.
Neem contact op met uw huisarts bij ernstige symptomen zoals aanhoudende koorts boven 38.5°C, ademhalingsproblemen, pijn op de borst of bij twijfel over uw gezondheidstoestand. Medicatie alleen gebruiken volgens bijsluiter.
Long COVID kan verschillende langdurige symptomen veroorzaken zoals vermoeidheid, kortademigheid en concentratieproblemen. Een goede nazorg is essentieel voor volledig herstel. Ondersteunende therapieën en supplementen kunnen het herstelproces versnellen.
Specifieke supplementen kunnen het immuunsysteem ondersteunen en het herstel bevorderen. Vitamine D, zink en vitamine C zijn bewezen effectief bij het herstel van virale infecties. Omega-3 vetzuren helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam.
Een effectieve thuisisolatie vereist de juiste voorzieningen. Zorg voor voldoende voorraden voordat isolatie begint, inclusief medicijnen, hygiëneproducten en voeding. Een aparte kamer en badkamer zijn ideaal voor isolatie van andere huisgenoten.
Regelmatige monitoring van vitale functies is cruciaal tijdens thuisisolatie. Digitale thermometers en saturatiemeters helpen bij het volgen van symptomen. Houd een dagboek bij van temperatuur, zuurstofverzadiging en algemeen welzijn.
Zoek onmiddellijk medische hulp bij ernstige symptomen zoals aanhoudende koorts boven 39°C, ademhalingsproblemen of pijn op de borst.
